Το μπαλέτο είναι μία τέχνη που βοηθά στην εκγύμναση ολόκληρου του σώματος καθώς βελτιώνει τη στάση και δίνει χάρη στην κίνηση. Αυξάνει την ισορροπία και την ευλυγισία, χτίζει δυνατούς μύες και με την σωστή τεχνική δημιουργείται ένα σμιλευμένο σώμα. Κατανοώντας την τεχνική του μπαλέτου θα σας βοηθήσει να μάθετε και άλλες μορφές χορού. Κάνοντας μπαλέτο βοηθάτε εκτός από το σώμα σας και το μυαλό σας, εφόσον αποτελείται από πολλές ασκήσεις για τις οποίες το μυαλό πρέπει να λειτουργεί γρήγορα. Κυρίως όμως το μπαλέτο, πέρα από όλα όσα αναφέραμε δημιουργεί ανάταση ψυχής.